Nos petites imperfections....

La semaine dernière, j'ai connu une petite dérape... j'étais découragée de ma pesée (qui me montrait 2 livres de plus...grrrr...) et, comme ça m'arrive chaque fois que je perds du poids, j'ai commencé à me trouvé pas pire... PAS PIRE!!!!!!!!! J'ai perdu actuellement 1/5 du poids total que j'ai à perdre... ben oui PAS PIRE... c'est vraiment un stade psychologique chez moi! Quand j'ai perdu 20-25 livres, on commence à me dire que ça paraît que j'ai perdu du poids, je commence à me sentir mieux dans mon corps (pas bien mais mieux!), avec ce poids en moins, on change également de grandeur de vêtement... c'est encourageant! Une grandeur plus petite dans les pantalons, les chandails, les bobettes et les brassières!!!! yesssssssssssss

Ça fait que là, la madame se laisse aller!!!! J'ai eu une grosse discussion avec moi-même et je me suis fait comprendre que pas pire c'est pas suffisant... Alors, je me suis retroussé les manches et recommencé à suivre comme il le faut mon programme! Résultat, ce matin j'ai perdu 2.5 livres.... les 2 de la semaine dernière plus 1/2 d'extra! Je suis rendu à 24... j'vais l'avoir "bâtard"!!!!!

Ce matin, j'ai également reçu un courriel avec le message suivant attaché... je crois que ça s'applique tellement bien à nos états d'âme, en général dans nos vies, mais particulièrement lorsqu'on décide de changer certains éléments de notre vie! Il faut surtout se souvenir d'une chose SUPER importante... nous ne sommes pas parfaits... c'est ce qui fait la beauté de l'humanité!

Voici donc ce joli texte, qui porte à réflexion!

UNE HISTOIRE PLEIN DE BON SENS ...

Une vieille dame chinoise possédait deux grands pots, chacun suspendu au bout d'une perche qu'elle transportait, appuyée derrière son cou.

Un des pots était fêlé, alors que l'autre pot était en parfait état et rapportait toujours sa pleine ration d'eau. À la fin de la longue marche du ruisseau vers la maison, le pot fêlé lui n'était plus qu'à moitié rempli d'eau.Tout ceci se déroula quotidiennement pendant deux années complètes, alors que la vieille dame ne rapportait chez elle qu'un pot et demi d'eau.

Bien sûr, le pot intact était très fier de ses accomplissements.

Mais le pauvre pot fêlé lui avait honte de ses propres imperfections, et se sentait triste, car il ne pouvait faire que la moitié du travail pour lequel il avait été créé.Après deux années de ce qu'il percevait comme un échec, il s'adressa un jour à la vieille dame, alors qu'ils étaient près du ruisseau.

"J'ai honte de moi-même, parce que la fêlure sur mon côté laisse l'eau s'échapper tout le long du chemin lors du retour vers la maison."

La vieille dame sourit : "As-tu remarqué qu'il y a des fleurs sur ton côté du chemin, et qu'il n'y en a pas de l'autre côté ? J'ai toujours su à propos de ta fêlure, donc j'ai semé des graines de fleurs de ton côté du chemin, et chaque jour, lors du retour à la maison, tu les arrosais. Pendant deux ans, j'ai pu ainsi cueillir de superbes fleurs pour décorer la table. Sans toi, étant simplement tel que tu es, il n'aurait pu y avoir cette beauté pour agrémenter la maison."

Chacun de nous, avons nos propres manques, nos propres fêlures. Mais ce sont chacune de ces craques et chacun de ces manques qui rendent nos vies ensemble si intéressantes et enrichissantes à trouver ce qu'elle a de bon en elle.

Donc, à tous mes amis fêlés, passez une superbe journée et rappelez-vous de prendre le temps de sentir les fleurs qui poussent sur votre côté du chemin!

Vivez, donnez, aimez et soyez reconnaissants !

Bonne Journée

p.s.: merci à ma cousine aux cheveux frisés pour cette belle réflexion...tu peux pas savoir comment c'est tombé à point!

Si fragile

Samedi dernier j'ai assisté aux funérailles de la mère de Luc. Je ne la connaissais pas, je n'ai jamais eu la chance et le bonheur de faire sa connaissance. Pourtant, à voir tout le monde présent à l'église de Saint-Philippe, j'en déduis que cette femme était extraordinaire. Elle a été aimée par un très grand nombre de personnes et je suis certaine, les a tous aimé en retour.

J'ai profité de la célébration pour réfléchir. Réfléchir à combien la vie est fragile, à combien nous sommes impuissants lorsqu'arrive l'heure du départ. Ça m'a rappellé que nous devons profiter de la vie, pendant que nous avons l'énergie et la santé. N'attendons donc pas à demain pour jouir de notre vie au maximum. Notre dernier jour viendra beaucoup trop rapidement.

Je me suis aussi rappelé que je ne dis pas assez souvent à mes proches à quel point je les aime. On prend souvent pour acquis qu'ils savent qu'on les aime... pourquoi ne pas le leur dire plus souvent? Ne prenons donc rien pour acquis et apprécions tous les moments passés avec ceux que nous aimons, parents, frères, soeurs, enfants, amis... Le jour viendra beaucoup trop vite où nous devrons nous séparer d'eux.

Voici pourquoi j'offre à mon ami Luc, avec toute mon amitié, les paroles de la chanson "Si fragile"...qui résument parfaitement ma pensée de ce matin...

On n'choisit pas toujours la route
Ni meme le moment du depart
On n'efface pas toujours le doute,
La vielle peur d'etre en retard

Et la vie est si fragile...

On n'choisit jamais de vieillir
On voudrait rever un peu plus
La vie n'est pas faite pour mourir
On meurt souvent bien entendu

Car la vie est si fragile...

On n'atteint pas toujours le but
Qu'on s'etait fixe autrefois
On n'recoit pas souvent son du
La justice choisit ou elle va

Et la vie est si fragile...

On est seulement ce que l'on peut
On est rarement ce que l'on croit
Et sitot on se pense un Dieu
Sitot on recoit une croix

Et la vie est si fragile...

Car le temps est la
Toujours la
seule justice ici-bas
On est si fragile...

On marche sur l'or ou sur l'argile
Dépend de ce qu'on a recu
On reste tout aussi fragile
Pourquoi donc se marcher dessus ?

Car la vie est si fragile...

Mon cher Luc, je t'envoie toute mon affection... espérant que ça t'aidera un brin à passer à travers cette période difficile de ta vie....

Je t'aime beaucoup xx

L'automne

Ben oui, c'est l'automne... avec tout ce que ça signifie...

D'abord les belles couleurs dans la nature... c'est dont beau les feuilles rouges & jaunes se mariant au vert restant... toutefois, une grosse pluie et y'a pu rien de tout ça... que le gris des branches qui reste... et ça, c'est laid! La nature je trouve ça beau en couleur... pas en gris!

Ensuite... l'automne ça veut aussi dire faire le ménage de nos terrains... arracher nos fleurs annuelles qu'on s'est fendu le derrière à planter il y a à peine quelques mois.... couper nos plantes vivaces, les séparer, les replanter... ranger les meubles de patio, fermer la piscine... Ceux et celles qui me connaissent bien vous le diront... j'hais passionnément m'occuper d'un terrain. Si je me raisonne je me dis qu'il y a du monde dans de bien pires situations que moi. Y'a des gens malades, sans le sous, sans meme un toit pour les abriter. C'est vrai. Mais bon, j'peux-tu me plaindre un p'tit peu?? J'ai comme besoin de faire pitié aujourd'hui!!!!!!!!! Vous me direz qu'il faisait tellement beau en fin de semaine... c'était parfait pour travailler dehors... OUI il faisait bien beau. Mais j'aurais de beaucoup préféré m'étendre dans ma chaise "Lafuma" avec un bon livre et profiter des rayons du soleil! Au lieu de cela, j'ai arraché, coupé, séparé, replanté, rangé...j'ai pas arreté de la "mausseusse" de fin de semaine.

Là je passe sous silence que je paie tout l'été pour faire entretenir mon terrain alors, je n'ai que 2 grosses fin de semaine d'entretien à faire sur celui-ci!!!! En mai, pour planter mes fleurs... et en octobre pour les enlever!!!! OK, je me plains le ventre plein mais quand t'aime pas quelque chose, t'aime pas ça!!! Pourtant j'adore les fleurs. Je trouve ça super beau, j'aime les sentir, les voir pousser, regarder la nature se transformer au printemps. J'aime aussi recevoir des fleurs. Je trouve ça tellement beau des belles fleurs. MAIS... j'aime pas m'en occuper!!!! C'est-tu assez clair???? hi! hi! hi!

OK, mon 2 minutes de chialage d'aujourd'hui est terminé.... mais quand j'y pense comme il faut, kessé que je fais à me plaindre comme ça moi????? J'ai appris hier matin le décès de la mère de mon ami Luc.... je suis vraiment très triste pour lui. Je suis certaine que s'Il avait pu changer de place avec moi en fin de semaine, il en aurait été ravi... Faut que j'arrete de me regarder le nombril et réaliser que j'ai la santé, l'énergie et la force de faire toutes ces choses, meme si j'aime pas ça! Alors ça suffit Marie-Josée... regarde le monde qui t'entoure et réalise à quel point tu es chanceuse dans la vie. Tout va bien pour moi... ça fait que ça suffit, je ne me plains plus.... j'apprécie ce que j'ai et en profite pleinement!

Alors si on regarde le positif de la chose, tout ce jardinage m'a tout de meme fait faire de l'exercice en fin de semaine! J'ai bougé vraiment beaucoup! Et j'étais doublement fière de moi quand, dimanche, après avoir travaillé de 9:00 à 5:00 sur le terrain, je me suis rendu au resto, où j'allais souper avec ma copine Caro, à pieds. C'est pas tellement loin de la maison mais j'ai passé à un cheveu d'y aller en voiture... j'étais un peu fatiguée de ma journée!!!! Et au printemps dernier, je vous jure que c'est en voiture que j'y serais allée. Mais je me suis parlé un peu et avec le beau temps qu'il faisait, j'ai pensé qu'il serait plus profitable pour moi (et mon derrière!!!!) d'y aller en marchant... ce que j'ai fait! Et malgré le fait que Caro m'aie offert un "lift" pour le retour, j'ai décliné l'invitation et suis revenue aussi à pieds!

Alors, tout cet exercice ainsi que les choix alimentaires que j'ai fait la semaine dernière ont donné d'excellents résultats sur la balance ce matin!!! -1.5 livres... pour un total de 23.5 de perdues! C'est le seul endroit dans ma vie où une perte est si positive!!!!!!

En terminant, j'envoie plein d'ondes positives à Luc et sa famille qui vivent des moments difficiles... et je me ferai un devoir dorénavant de regarder tout le positif qui m'entoure et d'arreter de me plaindre sur les petits malheurs de ma belle vie!

Les hormones....suite et fin....

Bon... promis j'parlerai plus d'hormones après aujourd'hui!!!

Mise à jour.... voici quelques sites que j'ai trouvé qui parlent des SPM...

la seule cause connue de ceux-ci est: le changement hormonal...

nonnnnnnnnn....

on y'avait pas pensé!!!!!

Mais sans blague, sur ces sites on explique les SPM et donne des trucs pour s'aider!!!

http://www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2002/sem01/
mag0201/dossier/syndrome_premenstruel_niv2.htm

http://www.gyneweb.fr/sources/gyngene/gynendoc/
sdpremen.html

http://www.servicevie.com/02Sante/Cle_des_maux/
t/maux31.html

http://www.gfmer.ch/Cours/Syndrome_premenstruel.htm

http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/
Fiche.aspx?doc=syndrome_premenstruel_pm

http://www.cfpc.ca/French/cfpc/programs/
patient%20education/pms/default.asp?s=1

Ce qu'il faut surtout se rappeler, c'est que nous ne sommes pas seules avec nos petits problèmes! Et surtout, qu'il y a des solutions possibles...des trucs de vie à adopter pour avoir une meilleure qualité de vie durant cette semaine!!!

À part de ça, ce matin était mon matin de pesée.... résultat.... pareil comme la semaine passée...grrrr...

OK, je suis décue mais je comprends bien... comme je le disais hier, les PMS me rentrent dedans cette semaine. Et chez-moi, PMS=constipation... sans vouloir faire état de mes problèmes intestinaux avec la terre entière, je dois dire que ça aide pas vraiment à perdre du poids quand tes intestins mènent le bal pendant une semaine....

Alors, je suis toujours à 22 livres de perdues à ce jour... je ne me décourage pas... j'en perdrai d'autres c'est garanti... Vivement que cette mausseusse de semaine finisse afin que je retrouve mon équilibre (mental et intestinal!!!!!!!!!!!)

Ah! Les hormones....

Ce matin j'ai une petite montée de lait...

Pour faire un petit récit, voici ce qui me rend hors de moi ce matin! Lorsque j'étais jeune, j'avais mes menstruations sans aucun inconvénient... bon ok, j'étais peut-être chanceuse! Disons que tout ce dont on entendait parler, c'était des maux de ventres. Les filles avaient mal au ventre lors de leurs règles... point barre!

Aujourd'hui, je pense que les filles viennent au monde avec des SPM... kessé ça????? Est-ce que c'est dû à la nourriture qu'on mange, à l'air qu'on respire, à notre mode de vie? Je ne sais pas mais je dirais que la majorité des filles aujourd'hui ont des SPM... ballonement, fatigue, sautes d'humeur, faim extrême, constipation, etc. Tout ça pendant une grosse semaine!

On avait pas assez d'être obligées de se raser la moitié du corps, d'endurer des règles à tous les mois, d'être enceinte, d'accoucher...il a fallu qu'en plus on se tape des SPM... Ça fait qu'on a parfois un caractère de chien, j'en convient! Messieurs, endureriez-vous la moitié de tout ceci?

Vous aurez donc compris que je suis en plein dedans...grrrrrrrr... et ça m'écoeure! Je dormirais dans un tas de m.... , je me sens tellement gonflée... j'ai l'impression d'avoir les seins gros comme ma tête, le ventre d'une femme enceinte de 6 mois... en tous les cas... mon humeur et mon body vont pas super bien! Je suis en ta....

Bon, ok, je suis pas en crise existentielle mais ça m'écoeure que mon corps réagisse autant aux fluctuations d'hormones... j'crois que je vais faire une 'tite recherche là dessus!!!! Et en attendant, je vais espérer que mes efforts WW paraîtront quand même sur la balance demain matin mais je ne rêve pas trop... à me sentir comme je me sens, j'ai l'impression que le résultat ne sera pas écoeurant!

Je vais maintenant aller respirer par le nez et espérer que ma journée ne sera pas trop pire malgré tout!!!!