Ben oui... c'est l'heure des statistiques!
Mercredi, jour de pesée officielle... et je suis HEUREUSE ce matin!!!
Perte de la semaine: 1.5!!!!!!
Total perdu jusqu'à maintenant: 26.5 livres
Nombre de semaines: 24
Moyenne: 1.1 livre / semaine
Mon prochain objectif: au moins 5 livres d'ici Nowell!!!! Je changerais ainsi de dizaine et aurais perdu plus de 30 livres... ce serait un beau cadeau que je pourrais me faire!
J'ai réalisé une chose... ne plus me mettre de but trop éloigné dans le temps... En septembre, je voulais être rendue à 45 livres à Nowell... ça ne se réalisera pas! J'aurais dû me mettre des objectifs plus réalistes et à plus court terme. Ils sont plus faciles à réaliser et moins décourageants!
À partir d'aujourd'hui je me fixerai des objectifs réalisables... ce sera plus motivant!!!
Une chose dont je suis fière... j'ai passé le cap du 25 livres perdues et je suis toujours motivée!!! yessssssssss.... mon stade critique du "20-25 livres en moins pis on lâche tout" est maintenant passé... ouffffffff.... des fois je manque de confiance en moi... je pensais jamais être capable de perdre du poids de moi-même (ok, je suis le programme ww mais j'ai aucune tite madame qui me pèse et me dit que je suis bonne ou moins bonne!!!!) je me félicite ou me rentre dedans moi-même!!!! Faut croire que je vieillis et mature!!!!
Finalement, mon petit velours de la semaine a été samedi dernier... j'ai vu une amie qui m'a dit "t'as dont bien maigri... je pense que je ne t'ai jamais vu aussi "petite"".... petite étant un bien grand mot mais disons qu'elle m'a toujours connu plus grosse!!!!!!!!!!!!!!! Ça m'a fait un p'tit velours.... et donné un bon boost pour continuer!
mercredi 15 novembre 2006
Les statistiques....
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2 commentaires:
Pas toujours facile de se fixer des objectifs réalistes et atteignables. Je crois que c'est l'une des choses les plus difficiles dans la vie. On veut tellement performer qu'on passe parfois à côté...
Belle leçon que tu nous donnes là!
Bravo pour cette belle perte et la belle réussite que tu le fais par toi-même... et ça fonctionne!!
Y a quelqu'un qui me disait l'autre fois que ses objectifs, c'était pratiquement toujours un 5% additionnel. Le premier 10%, puis 15%, puis 25%... ou à chaque fois que tu arrives à ton objectif, tu recalcule ton 5% (avec cette méthode, les objectifs sont moins élevés). Et ces objectifs, dans le temps, habituellement à 1lbs par semaine, on se trompe pas trop trop.
Continue comme ça ma belle!
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